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最新月刊

(24/6)生機健康126

新上網的錄音

10/6 太極醫道——太極龍虎宴、辟穀治病法

8/6 五(十)個現代人對身體的誤解

1/6 李大夫與你講健康

27/5 狗狗可以食素嗎?

27/5 家族業力的治療

13/5 教你一分鐘看穿他人人格

6/5 食生食走了癌症分享

29/4 「銅人療法」簡介會

22/4 使用電子螢幕產品的害處

15/4 患癌怎麼辦?——李大夫對癌友的醫囑

15/4 為什麼….我要茹素?果食?食生?

13/4 痛症自救工作坊

6/4 李大夫與你講健康

1/4 殯葬精明消費知多啲

25/3 《美滿人生方程式》-II人倫篇(續)

16/3 飯水分離陰陽修煉法體驗

11/3 觀官相應

11/3 伊斯蘭文明

4/3 如何創造你想要的......?

4/3 由Human Design到12生肖睇雞年運程

25/2 夫妻及親子溝通

25/2 海潮岩岸果斷營分享會

16/2 李大夫與你講健康

11/2 瀕死經驗及生命轉化

4/2 計劃新一年

7/1 使用「源氣」晶礦石做身心靈治療

7/1 太極練氣十三勢及外氣治病法簡介

17/12 活出健康.擁抱生命

17/12 西班牙與印加帝國

10/12 《飲食法西斯》(Food Fascists) 短片觀賞會

10/12 筋肌勞損知多啲

1/12 李大夫與你講健康

26/11 我醫我素

26/11 生命力活水講座

12/11 退而不憂

5/11 五(十)個現代人對身體的誤解

5/11 太極開合拉氣法簡介

29/10 常用保健湯水介紹

29/10 為什麽我不再推廣烹餁素食?

22/10 酵素救地球

22/10 夢境治療與睡眠失調

8/10 正念素食•康健身心

8/10 夢的啓示

24/9 新砭石療法

10/9 動物仔健康生活心得

1/10 望而知之謂之神

24/9 家族業力的治療

22/9 觸身觸心的修煉

17/9 「21日飯水分離體驗」簡介會

10/9 道家養生功之探討2

3/9 墨西哥之旅

3/9 斷食是甚麼?果食又如何?

27/8 身心靈合一

6/8 辟穀食氣,靈性覺醒

20/8 淺談楊格心理學:人生煉金術

13/8 占星與自我認識

30/7 中風、素食、能量療法、長跑有何關係?

30/7 道家養生功之探討

23/7 「神靈」與「療癒」

23/7 文化回歸生命,調息掌握命運

16/7 踏入綠色家居之門

20/6 長壽百歲的飲食法則

9/7 第五屆21天健康挑戰簡介會

25/6 睡眠的重要

11/6 《現代啟示錄II》﹣求學求的是什麼?

4/6 行為醫學極速減壓方案

28/5 太極養生,健脊是基礎

28/5 「共振音樂、靜觀身心靈」體驗之旅

19/5 靜心練習

21/5 自我經絡

14/5 《美滿人生方程式II》﹣人倫篇

7/5 潮流一“RAW”風+pdf

14/5 為甚麼要果食?

5/5 新時代-身心靈健康之道

7/5 生機廚藝大師話你知

30/4 心理學轉運大法

30/4 「港嘢」有可能嗎?

23/4 飯水分離簡介

23/4 綠色美容三部曲

9/4 內在與外在世界

16/4 性格和命運絕對可以改變

9/4 素食與馬拉松

2/4 排毒一條龍

26/3 我的身體我做主

24/3 奧修禪卡

19/3 素食寒涼嗎?

12/3 靈魂的宮殿﹣精微體

12/3 綠色生活讀書會

5/3 腰痛的傳統中醫療法

27/2 環保與動保

 


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6月24日 將食生輕鬆融入家庭中

將食生輕鬆融入家庭中

食生(Living Food Diet)是健康飲食的新趨勢,不少實踐者均表示身體健康和情緒都有大大改善,這次工作坊會教大家將食生帶入家庭中,學習一日三餐及零食甜品的選擇,怎樣和氣地與親朋戚友表示自己的飲食方向,當中得到平衡,化解他們的擔憂!

● 導師:Megan(綠色心活館創辦人、香港食生會理事)
● 日期:6月24日(週六)
● 時間:上午10:30 - 下午3:30
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$398 (會員$338),費用包括午膳及堂上用料費用。

《導師介紹》
Megan是一對子女的媽媽,因為子女自少受各不同的疾病困擾,基於愛 不忍心子女成為藥罐子,不段地尋求健康出路,興幸接觸到不同的天然食療,及後更認識到食生,將家人及自己的生活甚至生命完全改變,發現原來簡單地改善飲食就可以療癒身體!現在更全身投入身心靈及食生推廣工作。

6月29日 禪食靜宴之家鄉滋味

禪食靜宴之家鄉滋味

私房料理各式其式,但傳統家鄉美食不是時時有得食。今次Club O再度邀請素食界的人氣達人-「純素媽媽」Vegan Mama,來主理一個傳統家鄉美食的禪食靜宴,讓大家一試傳統美食的純素配撘。

● 主廚:Grace Wong
● 主持:李宇銘博士(中醫師)
● 日期:6月29日(週四)
● 時間:晚上6:30 - 9:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 費用:$218(會員$198)

6月21、28日 我要做大廚之餐單設計篇

我要做大廚之餐單設計篇

今餐食乜好?無論為自己或給家人好友烹調,想要新鮮當造;又要色香味俱全;仲要營養均衡,真係諗到頭都大埋。唔洗怕,大余係廚房!
今堂係我要做大廚第一季之最後一擊,第一堂會示範及協助大家如何設計出餐單,到第二堂就有得齊齊動手,將你們的創意搬到餐桌上!
機會難得,萬勿錯過喇!

導師:大余、Daisy及Club O活得自在廚藝隊
● 日期:6月21、28日(逢週三,共兩堂)
● 時間:晚上7:00 – 8:45
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:全期$218(舊生*及會員$190)
*舊生指曾參與「我要做大廚」系列的同學。

7月4日起 氣功及養生功法系列 太極形神莊+ 循經導引基礎班

氣功及養生功法系列
太極形神莊+循經導引基礎班

(一) 功法介紹
太極形神莊是著名氣功家龐明教授編創的精華功法,集峨嵋十二莊、通臂拳、鷹爪功、綿山太極、楊氏太極、少林易筋經、八卦掌、以及混元功諸法於一體。是智能動功的第二步,練內混元, 神意氣混化,使人體混元氣充沛飽滿,通達皮肉筋脈骨各個層次,上下內外,形神意氣融為一體,形神俱妙。循經導引法是形神莊的重要組成部分,主要是增強體內「橫通」的作用,兩者合練才能使形神混元成一完璧。


(二) 功法特點
1、式子簡單,但鍛煉強度高,收效大。
2、著重運動韌帶、小關節,發動內氣快。
3、練功要求神與形合,以形導氣,形鬆意充,勻緩和柔,外方內圓,蛇形蛹動,周身一家,動中求靜。


(三) 基本功效
1、抻筋拔骨,強身壯體,健美身形。
2、放鬆形體,和暢筋脈,啟動真氣,開關通竅。
3、更易形神,增益智能。
4、對頸肩腰腿病、心血管疾病等慢性疾病有明顯療效。


(四) 學習內容
首先要做到身形合度,姿勢合法,如何能神注莊中,氣隨莊動。然後做好十式分別的動作形態要求,每一式的要點及作用。


● 導師:鄧永強
● 日期:7月4、11、18及25日;8月1、8、15、22及29日(逢週二,
共九堂)
● 時間:晚上7:00 - 8:45
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$1050(會員$980)


《導師介紹》
鄧永強師兄為中華太極智慧學院副院長,香港首批全國認証辟穀指導師;武當十五代弟子「理康」,亦為資深的智能氣功及辟穀實踐者。他乃前紀律步隊指揮官,早年患突發冠心病,心臟兩次停頓達十分鐘,昏迷36小時及手術後,積極練習功法,身體從極度虛弱恢復過來。故此立志傳授功法於他人,分享健康心得。


7月10日【素食兒科醫生與BB茶聚 】

【素食兒科醫生與BB茶聚 】
"Club O X Super Veggie Kids" 主辦


【內容】
今次邀請到香港少數支持寶寶素食的兒科專科醫生"梁淑芳博士",她同時是一位純素食者,一直致力推廣嬰幼兒母乳餵哺及植物性為基礎的飲食,這次會跟家長棎討 植物性為基礎的飲食對嬰幼兒健康成長的的好處及營養均衡需注意的地方,也給家長一起討論的時段。

同時會講述一份在香港進行的"學齡前素食兒童營養狀況" 研究報告
更有証據說明植物性飲食對嬰幼兒成長的正面影響。

【關於 梁淑芳醫生】
梁淑芳醫生是香港兒科專科醫生,從事臨床、教學及研究工作多年,研究項目包括:早期嬰幼兒飲食與生長之關係、兒童及青少年之飲食、母乳之鈣營養狀況等。撰有多本有關健康及營養的著作,如【兒童的生長與營養】【醫學廚房】【你可以不飲牛奶】【飲食配合濕疹治療】等。

日期:7月9日(星期日)
時間:1400~1700
地點:旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓GH室
費用:成人$168/ 6~18歲小童$88/ 5歲或以下免費 (費用已包括純素茶點)
名額:30人

*請先報名留位:26190000

7月22日 無所事事工作坊- 靜坐其實很簡單

無所事事工作坊-靜坐其實很簡單

現代人全天忙碌於工作或家事,長期下來會導致身體愈來愈緊繃,壓力愈來愈大。在這種情形下,連帶著情緒也受到影響。情緒不佳帶來更多的
身心疾病:失眠、易怒、焦慮,更造成人際關係不佳;工作也無法順遂;與家人的關係也漸漸疏離;連食也不知味。經常過著無感的生活,更不知道如何愛自己,跟自己在一起。
本次工作坊將由台灣來的兩位導師教導您如何搭配呼吸、冥想,讓你可以快速的腦波放慢,身體跟心靈皆可達到舒壓放鬆的效果,課程中並將教您「生活靜心法」,讓您在日常生活中許多看似平常的活動,也在靜心。讓您啟動生命動能,提高體溫力,增加免疫力,不僅僅可以改善易怒、焦慮的症狀,並可以讓自己的人際關係圓滿,慢慢的找回工作上的樂趣跟熱情。


課程內容:
Antia 導師
● 破題 - 為什麼要靜坐?靜坐可以為您帶來什麼樣的好處?

● 靜坐練習:
1. 丹田呼吸靜坐法
2. 腦內紅寶石靜坐法

● 生活實用篇- 水的加持好好玩


志權導師
● 開啟五感靜心法:
1. 香氛五感靜心
2. 覺食五感靜心
行、住、坐、臥之中,五感的平衡運用將強化對靜心品質體現,穩定的覺察能平緩外在干擾元的衝突。開啟五感靜心法,透過香氛與覺食媒介,讓您品嚐前所未有能量波流。


● 導師:Anita、吳志權
● 日期:7月22日 (週六)
● 時間:上午10:30 - 下午4:00
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$398 (會員$338),費用包括午膳。

《導師介紹》

Antia導師是聖達瑪學院的正念瑜伽專任導師;財團法人心覺醒文教基金會之行政總監及瑜伽九式代言+教育導師。
11 年靈性的實踐生活,將能量瑜伽融合體位瑜伽,打破傳統瑜伽的限制。無論男、女、老、幼;站著、坐著、冥想著,皆能輕鬆操作,達至天人合一靜心之境。

吳志權導師是心覺醒文教基金會專任講師、心覺醒文教基金會專業顧問。
自17前接觸有機食品產業以來,透過經絡、香氛、飲食,將靜心 融入生活日常之中,並以啟動五感來強化對能量的覺察與運用。

8月4日起 修心瑜伽(新班試開)

修心瑜伽(新班試開)

根據印度Sivananda Yoga傳統的教法,進行各方面的練習,包括體位、呼吸法、冥想、瑜伽理論、梵音唱頌。另加入導師在瑜伽的修心領會結合。
以上的內容將因應每次學生的身心狀況有所調整。並且導師會走近學生的身旁作適度調節。


● 導師:梁惠敏Karuna
● 日期:8月4、18、25日(逢週五,共三堂)
● 時間:上午9:30 - 11:30
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$700(會員$680)


* 注意事項 *
* 課前1小時儘量避免飲食。
* 鬆身衣物,可帶備外套,以備場地冷氣過冷。
* 為了衛生需要,請在課前清洗腳。
* 如有任何身體問題,請於上課前通知導師。
* 瑜伽就是專注。請各位同學專注留意自己身體狀況,切記不要勉強;任何幫助我們發展專注力和了解自己的練習都是瑜伽練習。
* 遲到同學不用心急,請於課室較後位置鋪墊坐下,然後數息定神。待心神安定才加入。

7月12日起 道家養生功練習工作坊

道家養生功練習工作坊

以道家無諍和諧的思想,指引人可健康、活潑、自由地盡天年。通過一套動靜相兼的活動使肢體運轉柔軟,令臟腑運作正常,調節內分泌機能,進而感應道家精神世界,天地萬物本無人為界線。從根源性提升我們身心的質素,激發內在潛能,發現我們的心靈都有智慧與慈悲的存在。


內容:A) 十二式動功 B) 頭面部穴位按摩 C) 靜坐


● 導師:李踐生(Club O道家養生功導師)
● 日期:7月12、26日;8月9、23日(逢週三,共四堂)
● 時間:晚上7:30 - 9:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$360 (會員$320)

7月14日 8月11日 自在茹素

自在茹素

每天營營役役,吃午飯也只是匆匆忙忙。誠邀大家回來Club O,用慢活的心情品嚐蔬菜造成的有營午餐,更可學習重點食材的烹飪技巧及營養知識,享受輕鬆自在的悠然午間。


● 日期:7月14日及8月11日
● 時間:下午12:30 - 2:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$75 (包括前菜、沙律、湯及飯菜)
● 註:歡迎會員參加,需最少一日前致電Club O預訂。

7月19日 8月2日 回歸大地- 手沖咖啡工作坊

回歸大地-手沖咖啡工作坊

一杯好咖啡,是大地給予的禮物,經過很多人的努力,才來到我們的面前。精品咖啡的重點,是要把那些風土人情完整地呈現出來。
這是個手沖咖啡的工作坊,除了介紹技巧之外,我們並嘗試從感官出發,追溯美味的源頭。也藉由這份投入,學習了解自己,關懷身邊的人、事、物,自自然然地培養出對天地萬物的愛。


● 導師:Andrew Sit
● 日期:7月19或8月2日(逢週三)
● 時間:晚上7:00 – 8:45
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:每堂$350(會員$300)
● 名額:每堂8人
● 註:參加者可攜帶容器來裝走剩餘的咖啡


《導師介紹》
Andrew Sit 曾於於餐廳擔任咖啡師。因為關注食物生產過程的公義,已成為純素食者。2015年創立「士啤士多」,希望透過美食來推廣純素生活。

7月22日 GLA04-02基礎素食營養學 2

GLA04-02基礎素食營養學 2

透過認識素食的基本營養,讓參加者能掌握健康均衡素食的入門,改善健康。

工作坊內容:

·             認識鐵、鋅、碘:鐵、鋅、碘是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鐵和鋅比較慢,所以素食者需特別注意有足夠的補充。現代社會,缺乏碘的情況並不普遍,但也需注意食物來源。

分享這些營養素的重要性、食物來源、素食者預防貧血小技巧,以及如何增加吸收率。

·             認識維生素B12:維生素B12是一種很特殊的營養素。它屬於水溶性維生素,但擁有一些完全不同的屬性。維生素B12更是素食者比較容易缺乏的營養素,所以是最被關注及最具爭議性的維生素。缺乏維生素B12,除會導致貧血外,還會引致其他嚴重疾病,故建議素食者需特別留意。

講解維生素B12對人體的重要性及食物來源。

·             認識五穀雜糧:即使飲食清淡,滴油不沾,也可能導致血脂偏高及血糖不穩。

與大家探討箇中原因,如何選擇適當的食物,以及有效改善及預防「三高」(高血壓、高血糖、高血脂) 問題。

● 主講:鄭浩光 (國家高級公共營養師)
● 日期:7月22日 (週六)
● 時間:下午3:00 - 4:30
● 地點:Club O 會址 B 室
● 收費:$50 (會員 $45)
● 註:綠色人生證書課程必修科 - 2 學分


7月23日 日本米糠醃漬物 (ぬか漬け)

日本米糠醃漬物 (ぬか漬け)

每個人也想健康漂亮、最自然、最智慧,最簡單有效的方法就是在日常生活裡著手。今日就跟大家分享日本傳統優良自然保健食品。你有否想過在街買的漬物有那麼不同成份呢?
日本人漬物,極為講究。不同季節,用不同食材,又用不同漬料,又利用漬的時間,做出不同效果。兩小時、一天、一個月、三個月;醃子薑、蘿蔔、蕎頭、淮山,如何變出輕重濃淡,非常仔細。不同時間的漬,亦原來視乎食材特質和食用需要。快來一起體驗吧!


● 導師:岸本太太(香港女生,日本媳婦;《無難度燜燒杯料
理》作者)
● 日期:7月23日(週日)
● 時間:上午11:00 - 下午1:00
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$348(會員$318),包每人一份材料。
● Facebook:Mrs.Kishimoto 岸本家媳婦

7月27日 東南亞風情食生之夜

東南亞風情食生之夜

炎炎夏日是食生的好時機,如果您吃膩了果露,沙律……今次機會來了,我們邀請到綠色心活館創辦人Megan來做一頓既消暑又開胃惹味的菜式,來刺激一下味蕾。席位有限,機不可失,報名從速。


● 主廚:Megan
● 主持:廖崇興
● 日期:7月27日(週四)
● 時間:晚上6:30 - 9:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 費用:$218(會員$198)

7月29日 GLA02 我的茹素餐盤

GLA02 我的茹素餐盤

此工作坊會為您分享從美國農業部公佈的健康飲食建議 (我的餐盤) 修改而成的「我的茹素餐盤」,加上一般亞洲人經常使用的食材,讓大家更易掌握較全面的飲食指引。

工作坊內容:

·             熟食,竟然和疾病劃上等號?!如何平衡生食熟食比例,改善健康。

·             認識餐單設計的基礎。

·             簡介均衡飲食配搭及餐膳安排的基本原則。

·             如何烹調及處理蔬菜、全穀雜糧、豆類、果仁、種籽及海藻類食物。

·             忙人健康素食錦囊。

·             如何製作發芽豆類?

● 主講:鄭浩光 (國家高級公共營養師)
● 日期:7月29日 (週六)
● 時間:下午3:00 - 4:30
● 地點:Club O 會址 B 室
● 收費:$50 (會員 $45)
● 註:綠色人生證書課程必修科 - 2 學分


8月19,26日 綠色廚藝達人

綠色廚藝達人

綠色生活同素食係現今的新潮流,可是你以為只是多吃一點蔬果咁簡單?到底該如何實踐並且融入生活中呢?今次工作坊會由基本功起,除了分享如何配搭出營養豐富的餐單外,又會分享烹調技巧和必殺技,讓你煮出令人垂涎三尺的美食,令大家都能做個小廚神,掌握「煮」權!今次還邀請了各方綠色或廚藝達人分享,快點加入我們,齊齊落手做吧!


● 導師:大余、Daisy、鄭浩光營養師、活得自在廚藝隊及神秘廚藝達人
● 日期:8月19、26日(逢週六,共兩堂)
● 時間:上午10:30 - 下午3:30
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:全期$598 (會員$528);單堂$398 (會員$338),費用包括茶點及午膳。

8月31日 禪食靜宴之日本野菜料理

禪食靜宴之日本野菜料理

岸本太太最喜歡用日本傳統醬料以及當季野菜製作日本家庭菜。如你有興趣過嚟體驗一下吧!


● 主廚:岸本太太
● 主持:李宇銘博士(中醫師)
● 日期:8月31日(週四)
● 時間:晚上6:30 - 9:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 費用:$298(會員$258)

由5月9日開始 混合採氣功 - 智能捧氣貫頂法/三心並站樁+武當太乙採氣之四門八風

混合採氣功 - 智能捧氣貫頂法/三心並站樁+武當太乙採氣之四門八風

捧氣貫頂法
(一)功法介紹
捧氣貫頂法是國家首批首選功法,亦即龐明教授智能動功的第一步功法,是一切功法的根本。借助形體運動的開合來強化意識活動的開合,借此引動內氣外放與外氣內收。

(二)練功要求
1. 神態悠嫻,恬靜安舒,怡然自如,即美在心中,樂在心中,且堅定自若。
2. 姿態要舒展大方,瀟灑自如,不拘謹,不做作,要放得開,收得住。
3. 動作要柔軟、圓潤、連綿不斷,快而不停、慢而不斷,靈活自在。
4. 意識的開合是練好本功的關鍵,外開時意念要遠開至天邊,內合時合於體內 - 越深越好。

(三)基本功效
通過人體與大自然混合氣體的暢通,可疏通全身膜絡,打通人體關竅、穴道,使人體氣脈和暢,從而旺盛人體生命機能,收強身健體之效。

(四)學習內容
基礎班主要練形,首要熟練功法結構及動作要求和作用,然後學習如何以神意領氣,以氣催形動。
1.預備式與八句口訣
2.組場放鬆
3.起式
4.前起側捧氣
5.側起前捧氣
6.側前起捧氣
7.收式

三心並站樁
(一)功法介紹
此樁功是智能氣功體系的基本站功,動作靜多動少。總口訣是:七竅閉合鼻撩天,踩氣兩手在穴邊,三心並合心念處,身輕氣爽笑開顏。

(二)練功要求
1. 中正自然,意念中鼻與通天穴相連,保持鼻呼吸。
2. 兩腳成後八字,加強經脈陰升陽降之功能。
3. 兩手抱球於肚臍前,三心並合。
4. 保持神意安靜,一念不起貫徹整個練習過程。

(三)基本功效
本莊發動真氣快,富力強身作用明顯。可解決脊柱的不正常彎曲,使氣機通暢,強健身心。

(四)學習內容
學習收視返聽,使精神內守。
1.預備式
2.起式
3.身形要求
4.意念活動
5.收式

武當太乙採氣之四門八風
(一)功法介紹
此功法集合了歷史悠久的武當道家養生修練秘法,源於武當太乙採氣圖,著重下肢採氣及鍛練,更能針對老年人所需,加強腳部力量及平衡能力。

(二)學習內容
1.起式
2.南門採氣
3.北門採氣
4.東西門採氣
5.上下門採氣
6.收式三丹採氣

● 導師:鄧永強
● 日期:5月9、16、23及30日;6月6、13、20及27日(逢週二,共八堂)
● 時間:晚上7:00 - 8:45
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$950(會員$900)

《導師介紹》
鄧永強老師為中華太極智慧學院副院長,香港首批全國認証辟穀指導師;武當十五代弟子「理康」,是資深的智能氣功及辟穀實踐者。
他乃前紀律步隊指揮官,早年患突發冠心病,心臟兩次停頓達十分鐘,昏迷36小時及手術後,積極練習功法,身體從極度虛弱恢復過來。故此立志傳授功法於他人,分享健康心得。

綠色生活教育基金:颱風或暴雨信號之上課安排

颱風或暴雨信號之上課安排

各位活動參加者: 以下是本會有關颱風或暴雨天氣的上課安排,敬請留意。

1) 黃色暴雨訊號 及 1 號 颱風訊號:戶外 及室內活動照常上課 2) 紅色暴雨訊號 及 3 號 颱風訊號: 室內活動照常上課;戶外活動暫停 (參加者可按個別情況,自行決定是否上課) 3) 黑色暴雨訊號 及 8 號或以上 颱風訊號: 戶外及室內活動一律暫停

備註事項:
1. 如於課堂開始前 3 小時懸掛 8 號或以上颱風信號或黑色暴雨警告,當天課程將會取消,不作另行通知。
2. 本會會在天文台除下8號或以上風球、或黑色暴雨警告等訊號3小時後回復正常運作;惟有關個別活動的安排,則由負責職員按實際情況作出適當處理。
3. 如室內活動進行中天文台懸掛 8 號或以上風球,或發出黑色暴雨警告,所有活動將會即時停止。為保障各人安全,活動參加者仍可留在活動場地範圍內安全的地方;若參加者因個人理由而需要立即離開,則必須通知有關負責職員。
4. 天文台發出黃色暴雨警告、紅色暴雨警告或 3 號颱風信號,室內課堂會如常進行,活動參加者可自行決定是否上課;家長亦可自行決定是否安排子女上課。
5. 所有因颱風、暴雨等惡劣天氣而取消之課堂,本會將會另作安排,並會通知學員有關安排。

綠色生活教育基金 敬啟
2015 年 4 月 1 日

Club O 簡介

 歡迎您參加Club O為您安排的節目:    

  1. 禪食午餐、晚餐---- Club O 舉行獨一無二的靈性聚餐大會,由全體福廚義工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯,安排美妙的環境,招待各方樂於出席的有緣人,分享進食的靈性、情緒、生理益處,一起吃出健康、慈悲、覺醒。每星期三次: 
    (逢星期四晚上6:30-7:30,由孔慶玲等主持;
      逢星期六下午1:30-2:30,由孔慶玲等主持;
      逢星期六晚上6:00-7:00,由廖崇興等主持;
      在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  2. 香功班---- 香功易學、氣感強、療效神奇、好玩,不但可加強免疫力,益壽延年,還能減壓安睡、優化內心世界、調和情緒,令你更自在可愛。 (逢星期六下午3:00-4:00在 Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  3. 綠色茶座---- 1989年起每周舉行至今,本地前衛思想及生活方式的平台,交流最新知識與觀點,在輕鬆又溫馨的氣氛中分享經驗,共同追尋順乎自然的人生境界。請早入座,開啟自然、自在、自足人生。 (逢星期六4:00-5:30在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  4. 高能量晚會---- 在這個非一般的地方,有個非一般的晚會,邀請各方有心人共聚,交流提昇身心靈的實踐心得,適合所有信仰和文化背景人士參與。(逢星期六7:00-8:45在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  5. 午間靜心---- 邀請大家齊來體驗「團體靜心的力量」,確實令人難以相信。阿孔與豆豆不會問你點解,因為一切事的發生絕非偶然,請大家放下身段放下昨天種種,給自己一個機會,享受生命在寧靜中,體驗心有所安的力量。(逢星期二下午1:004:00 在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  6. 療癒課---- 每月多次舉行的送愛療癒聚會,由Club O療癒師義務發心接引宇宙療癒能量,與同場者合一共療,歡迎你陪同需要療癒的親友來Club O接收宇宙大愛能量,更歡迎你隨心光臨親身體驗祝福人間有緣眾生。 (逢星期四下午4:30–6:00 在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐;禪食晚餐6:30。)
  7. 週四療癒夜---- 每個星期四,這裡載滿慈悲祥和。關心身心靈健康,想要清洗排毒,就請到來,共結一段不可思議的緣份!療癒晚會內容包括靈修分享、智慧交流、小組療癒、溝通神聖靈交經驗。為了讓節目保持安靜專注的氛圍,請務必準時入座,逾時不候。(逢星期四晚上7:30-8:45在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐;禪食晚餐6:30。)
  8. 自在茹素---- 午間靜心茹素,讓我們在匆匆忙忙的生活裏,也可得到片刻的平靜,享受茹素帶來的身體健康,更可學習重點食材的烹飪技巧及營養知 識,日後可繼續品嚐靜心茹素帶來的輕鬆自在。(每月首個週五下午12:30-2:00在Club O舉行。)
  9. 「心無罣礙」活力舞動坊----  路,不在天邊,不在遙遠的他方,而在每個人的內心!人生漫漫長路,需要不斷練習的是把 「感覺(feelings)」與「當下(present)」聚合。 心靈的空間,容易被種種情緒、恐懼、壓力佔領和堆積,成為自家的「堆填區」!這個「堆填區」總有一天會滿溢,身體以病作警示......這個週日下午,讓我們齊齊透過一些獨特的音頻、舞、動,善待每一當下,尋回內在真我,讓身心在不自覺中得以淨化,重新踏上新旅程。(不定期在週日的下午2:00-6:30在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  10. 身心靈斷食習修營---- 當身體不再受食物的奴役,開始清理、逐步淨化,體內長久沉積的毒素便可排出體外,身心輕快;此時此刻,宇宙訊息開始進入你的生命,令你體驗身心靈合一的喜悅!讓自己放三天假,全情投入大自然懷抱,傾聽阿孔及一班治療師毫無保留的斷食心法,同時體驗唱誦、音頻、色彩協調脈輪等多種另類治療法,讓自己的身心靈在不知不覺中轉化提昇,驚喜改變就此開始!(定期在各農場及營地舉行。)

加入 Club O ,您馬上享受到:

  • 參加各種活動及購物、服務獲折扣優待
  • 在全港多個團體、店舖消費獲折扣優待
  • 按月收到《生機健康》
  • Club O店購物折扣優惠

當然,您更是在默默支持著一個改造文明的運動,

參與建立人間新氣象

行動:

  • 加入做 Club O 會員
  • 捐款或提供物資
  • 加入做義工

           一起成為人間的祝福吧!

 

Club O

創建生命自然回歸新文明

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人人都可以
在污染中活出健康
在壓力下活出自在
在此時此地吃出生機
包括您……

 

  Club O 是什麼?  

一群有心人為香港市民
創立了一個充滿生命力洋溢著溫馨的小小樂園,
傳揚慈悲的訊息互助互勉過簡樸而高尚優悠的生活。

       這個組織是2004年創會的綠色生活教育基金的主要項目。基金的宗旨是出點綿力去綠化當今的人類文明:人類文明的問題主要是大家心靈得不到平安、失去了天生的自然智慧,所以我們由心靈的改造動手。只要大家再次明白自己在大自然裡的角色、生命存在的意義,承認身為地球公民的基本責任,有信心又有決心過簡樸高雅而優悠自在的生活,人間一切秩序自然會重整,可持續的未來有望。

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Club O 代表甚麼理念?

仝人相信

  • 人是大自然一部分,順天應人、與萬物共存共榮最為明智。
  • 寧靜安靜是溝通天地的理想狀態。
  • 付出是最大的得著。
  • 感恩是幸福的進路。
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為什麼你來Club O?

來到 Club O:

  • 你會放下俗慮,得到舒服自在、大休息……
  • 你會感受到人間有情,得到關心愛護……
  • 你學到更多活得更健康更開心快樂的技藝……
  • 你會認識到美麗熱情心靈提升的有心人做靈伴/ 朋友……
  • 你會享受到清新美味多姿多采的生機食品/ 飲品……
  • 你會接收高人修行者長期創造的生命精采能量……
  • 你可以在 Club O店精心入貨充滿慈悲生命力的食品、日用品、書籍、CD……
  • 你支持一個慈善團體携手奮力改造人類文明……
  • 你響應一個神聖的召喚,締造生命中難得的又一次緣份……

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  Club O提供什麼服務?

  1. 綠色生活活動中心---- 安排各種教育、保健、靈修活動。
  2. 綠色生活資源中心---- 設立圖書館及資料庫;做調查研究;接受電話電郵查詢。
  3. 出版工作---- 書刊及其他定期刊物、書籍、資料冊、單張、視聽教材等。
  4. 傳媒工作---- 電台電視節目;報刊專欄;資訊發布。
  5. 網上工作---- 網站資料庫及互運服務、網上廣播。
  6. 會員工作---- 提供各種身心靈益智活動、生活諮詢等。
  7. 外展工作---- 到各社團及教育機構演講、示範、開工作坊及課程等。
  8. 綠色生活用品店---- 以合理價錢提供優質又慈悲的綠色生活用品及食品。
shop

 

Our Vision and Mission

The Green Living Education Foundation aspires and commits itself to the education of “green living ”— conducting one's life according to the laws of Nature — in Hong Kong. As such, the foundation formed “Club O” as a platform to reach out to people. In specific terms, that entails pro-active efforts to encourage, ensure and empower Hongkongers to care about and practice the following:... Read more....

聯絡Club O

Club O 地址:
香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓FGH室(黑布街口入)
Room F, 7/F, Cheong Ming Building, 80-86 Argyle Street, Mongkok, Kowloon

辦工時間:星期二至日中午12時至晚上7時,星期四及六延長營業至晚上9時(逢星期一休息)
電話: (852) 2619 0000   傳真: 2619 0600
電郵: info@club-o.org  網址: www.club-o.org
Facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=35813553982
匯豐銀行戶口號碼:804-8-004280 戶口名稱:Green Living Education Foundation Ltd. 

•活動參加者請將入數收據並連同姓名、聯絡電話及參加活動名稱及日期等傳真至:2619-0600

 

更正啟示

《更正啟示》

第114期月刊的封面故事第六頁,

『有智慧的人,會面對困難,接受困難才有機會處理,處理後最大的智慧是放下它,這正是証嚴法師提到的四它: 「面對它, 接受它,處理它,放下它」。』,

應為『有智慧的人,會面對困難,接受困難才有機會處理,處理後最大的智慧是放下它,這正是聖嚴法師提到的四它: 「面對它, 接受它,處理它,放下它」。』

特此更正。

                                                                                                                                               Club O

16/7/2015