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(27/4)生機健康125

新上網的錄音

15/4 患癌怎麼辦?——李大夫對癌友的醫囑

15/4 為什麼….我要茹素?果食?食生?

13/4 痛症自救工作坊

6/4 李大夫與你講健康

1/4 殯葬精明消費知多啲

25/3 《美滿人生方程式》-II人倫篇(續)

16/3 飯水分離陰陽修煉法體驗

11/3 觀官相應

11/3 伊斯蘭文明

4/3 如何創造你想要的......?

4/3 由Human Design到12生肖睇雞年運程

25/2 夫妻及親子溝通

25/2 海潮岩岸果斷營分享會

16/2 李大夫與你講健康

11/2 瀕死經驗及生命轉化

4/2 計劃新一年

7/1 使用「源氣」晶礦石做身心靈治療

7/1 太極練氣十三勢及外氣治病法簡介

17/12 活出健康.擁抱生命

17/12 西班牙與印加帝國

10/12 《飲食法西斯》(Food Fascists) 短片觀賞會

10/12 筋肌勞損知多啲

1/12 李大夫與你講健康

26/11 我醫我素

26/11 生命力活水講座

12/11 退而不憂

5/11 五(十)個現代人對身體的誤解

5/11 太極開合拉氣法簡介

29/10 常用保健湯水介紹

29/10 為什麽我不再推廣烹餁素食?

22/10 酵素救地球

22/10 夢境治療與睡眠失調

8/10 正念素食•康健身心

8/10 夢的啓示

24/9 新砭石療法

10/9 動物仔健康生活心得

1/10 望而知之謂之神

24/9 家族業力的治療

22/9 觸身觸心的修煉

17/9 「21日飯水分離體驗」簡介會

10/9 道家養生功之探討2

3/9 墨西哥之旅

3/9 斷食是甚麼?果食又如何?

27/8 身心靈合一

6/8 辟穀食氣,靈性覺醒

20/8 淺談楊格心理學:人生煉金術

13/8 占星與自我認識

30/7 中風、素食、能量療法、長跑有何關係?

30/7 道家養生功之探討

23/7 「神靈」與「療癒」

23/7 文化回歸生命,調息掌握命運

16/7 踏入綠色家居之門

20/6 長壽百歲的飲食法則

9/7 第五屆21天健康挑戰簡介會

25/6 睡眠的重要

11/6 《現代啟示錄II》﹣求學求的是什麼?

4/6 行為醫學極速減壓方案

28/5 太極養生,健脊是基礎

28/5 「共振音樂、靜觀身心靈」體驗之旅

19/5 靜心練習

21/5 自我經絡

14/5 《美滿人生方程式II》﹣人倫篇

7/5 潮流一“RAW”風+pdf

14/5 為甚麼要果食?

5/5 新時代-身心靈健康之道

7/5 生機廚藝大師話你知

30/4 心理學轉運大法

30/4 「港嘢」有可能嗎?

23/4 飯水分離簡介

23/4 綠色美容三部曲

9/4 內在與外在世界

16/4 性格和命運絕對可以改變

9/4 素食與馬拉松

2/4 排毒一條龍

26/3 我的身體我做主

24/3 奧修禪卡

19/3 素食寒涼嗎?

12/3 靈魂的宮殿﹣精微體

12/3 綠色生活讀書會

5/3 腰痛的傳統中醫療法

27/2 環保與動保

 


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4月27日 禪食靜宴之養生篇

禪食靜宴之養生篇

現在天氣忽冷忽熱, 稍不注意就容易生病。而4月天氣開始轉暖,到底適合吃什麼養生呢?Club O活得自在廚藝隊決定帶來養生靜宴,為大家
預備不同合時宜的菜式,為大家身體打打氣!

● 導師:Club O活得自在廚藝隊
● 主持:李宇銘博士(中醫師)
● 日期:4月27日(週四)
● 時間:晚上6:30-9:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 費用:$218(會員$198)

由5月9日開始 混合採氣功 - 智能捧氣貫頂法/三心並站樁+武當太乙採氣之四門八風

混合採氣功 - 智能捧氣貫頂法/三心並站樁+武當太乙採氣之四門八風

捧氣貫頂法
(一)功法介紹
捧氣貫頂法是國家首批首選功法,亦即龐明教授智能動功的第一步功法,是一切功法的根本。借助形體運動的開合來強化意識活動的開合,借此引動內氣外放與外氣內收。

(二)練功要求
1. 神態悠嫻,恬靜安舒,怡然自如,即美在心中,樂在心中,且堅定自若。
2. 姿態要舒展大方,瀟灑自如,不拘謹,不做作,要放得開,收得住。
3. 動作要柔軟、圓潤、連綿不斷,快而不停、慢而不斷,靈活自在。
4. 意識的開合是練好本功的關鍵,外開時意念要遠開至天邊,內合時合於體內 - 越深越好。

(三)基本功效
通過人體與大自然混合氣體的暢通,可疏通全身膜絡,打通人體關竅、穴道,使人體氣脈和暢,從而旺盛人體生命機能,收強身健體之效。

(四)學習內容
基礎班主要練形,首要熟練功法結構及動作要求和作用,然後學習如何以神意領氣,以氣催形動。
1.預備式與八句口訣
2.組場放鬆
3.起式
4.前起側捧氣
5.側起前捧氣
6.側前起捧氣
7.收式

三心並站樁
(一)功法介紹
此樁功是智能氣功體系的基本站功,動作靜多動少。總口訣是:七竅閉合鼻撩天,踩氣兩手在穴邊,三心並合心念處,身輕氣爽笑開顏。

(二)練功要求
1. 中正自然,意念中鼻與通天穴相連,保持鼻呼吸。
2. 兩腳成後八字,加強經脈陰升陽降之功能。
3. 兩手抱球於肚臍前,三心並合。
4. 保持神意安靜,一念不起貫徹整個練習過程。

(三)基本功效
本莊發動真氣快,富力強身作用明顯。可解決脊柱的不正常彎曲,使氣機通暢,強健身心。

(四)學習內容
學習收視返聽,使精神內守。
1.預備式
2.起式
3.身形要求
4.意念活動
5.收式

武當太乙採氣之四門八風
(一)功法介紹
此功法集合了歷史悠久的武當道家養生修練秘法,源於武當太乙採氣圖,著重下肢採氣及鍛練,更能針對老年人所需,加強腳部力量及平衡能力。

(二)學習內容
1.起式
2.南門採氣
3.北門採氣
4.東西門採氣
5.上下門採氣
6.收式三丹採氣

● 導師:鄧永強
● 日期:5月9、16、23及30日;6月6、13、20及27日(逢週二,共八堂)
● 時間:晚上7:00 - 8:45
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$950(會員$900)

《導師介紹》
鄧永強老師為中華太極智慧學院副院長,香港首批全國認証辟穀指導師;武當十五代弟子「理康」,是資深的智能氣功及辟穀實踐者。
他乃前紀律步隊指揮官,早年患突發冠心病,心臟兩次停頓達十分鐘,昏迷36小時及手術後,積極練習功法,身體從極度虛弱恢復過來。故此立志傳授功法於他人,分享健康心得。

5,6月 道家養生功練習工作坊

道家養生功練習工作坊

以道家無諍和諧的思想,指引人可健康、活潑、自由地盡天年。通過一套動靜相兼的活動使肢體運轉柔軟,令臟腑運作正常,調節內分泌機能,進而感應道家精神世界,天地萬物本無人為界線。從根源性提升我們身心的質素,激發內在潛能,發現我們的心靈都有智慧與慈悲的存在。

內容:A) 十二式動功 B) 頭面部穴位按摩 C) 靜坐

● 導師:李踐生(Club O道家養生功導師)
● 日期:(逢週三) 5月班 10、17、24、31
                          6月班 7、14、21、28

● 時間:下午3:00 - 4:30
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$360 (會員$320), $270 (會員$240)

5月12日及6月9日 自在茹素

自在茹素

每天營營役役,吃午飯也只是匆匆忙忙。誠邀大家回來Club O,用慢活的心情品嚐蔬菜造成的有營午餐,更可學習重點食材的烹飪技巧及營養知識,享受輕鬆自在的悠然午間。

● 日期:5月12日及6月9日(每月第2個星期五)
● 時間:下午12:30 - 2:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$75 (包括前菜、沙律、湯及飯菜)
● 註:歡迎會員參加,需最少一日前致電Club O預訂。

5月13日 真快樂工作坊

真快樂工作坊

真快樂是什麼?
快樂多面睇,人人不一樣?
你想來體驗內在快樂嗎?
在這5小時的工作坊裏,會透過不同的肢體活動、遊戲、互動分享等元素,引發和重新啓動內在不同資源,連接內心快樂和無盡愛的源頭;讓我們發現:
「快樂就在我們內心,隨時隨地都可以擁有快樂」
內容:
⊙遊戲活動 ⊙互動分享 ⊙伸展運動
⊙自然手療 ⊙品嚐食物


● 導師:藍天Debby、翠玉Cherry及李炎芳(三文魚)(自然風導師團隊)
● 日期:5月13日(週六)
● 時間:上午10:30 - 下午3:30
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$398 (會員$338),費用包括午膳。

《導師介紹》
藍天Debby - 瑜伽老師;
翠玉Cherry - 註冊社工,身心靈治療師導師。用愛與行動,助人健康、豐盛、有愛;
李炎芳(三文魚) - 從自由走向逍遙,願景提高每個人自癒力走向,人人自在快樂找回自己。

「免費素食營養諮詢服務」@ Club O 店

營養師駐場於Club O 店提供 「免費素食營養諮詢服務」,歡迎有興趣的朋友仔到來參與。

日期:513日(星期六)

時間:下午2:30 至 4:30

*注意:暫只提供臨場諮詢服務,不設報名

*此諮詢服務日後也會定期舉行,詳情請留意我們下期會刊-生機健康

5月20日及6月3日 養好健康,全靠飲靚湯

養好健康,全靠飲靚湯

我們聚在一起,大家利用一天的時光,去分享如何用簡單中藥食療,製作美味湯水來保健除病。
這一天,以輕鬆互動,但卻使你終生受用。醫師準備與大家無所不談,開心過一個愉快周末。

● 導師:許惠珍中醫師
● 日期:5月20日及6月3日(逢週六,共兩堂)
● 時間:上午10:30 - 下午3:30
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:全期$598 (會員$528);單堂$398 (會員$338),費用包括午膳。

5月21日 純素韓式炸「雞」及玫瑰餃子

純素韓式炸「雞」及玫瑰餃子

一看著迷的花型餃子及港人至愛星星炸雞的純素版。邀請非素友來你家吃飯時小露身手,讓他們驚歎吃素原來也可以色香味全!

● 導師:Bo Bo
● 日期:5月21日(週日)
● 時間:下午2:00 - 4:00
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$248(會員$218)

《導師介紹》
Happy Vegan Cook 純素廚人Bo Bo是素廚及博客,在Facebook 專頁"HappyVeganCook"分享她的無蛋奶及動物成份的純素創意食譜以推廣素食。時會舉辦烹飪班、私房菜和郊遊找素活動,與她的讀者分享素食的正能量。

5月24及31日 【數字人格重整學】- 基礎班

【數字人格重整學】- 基礎班

知道掌握自己的天賦性格,深入了解自己的先天特質、潛能、矛盾,讓同學們可以投入自己的人生另一個階段。
為了了解自己與他人天生的各種特質。從而了解自己在事業、學習、關係、財政、潛能,因應自己的特質作出正確的選擇,告別迷惘。學習此課程可用,專業內在重建引導技術,重新整理各種內在性格於合適的生命範疇。
帶來正面的效果 :
1. 掌握整合自己的天賦性格、先天特質、潛能過程;
2. 加強認識自己的獨有風格;
3. 培訓探索自己的精神,有效地了解自己,才是找到合適路向的關鍵不同的多元產業,提升香港創意產力與新工種的就業機會;
4. 掌握職業趨勢,世界觀有所提升,以及相應的態度與價值觀,更懂得與不同身份背景的人相處;
5. 每個人生都有屬於自己的數字,而數字是由你出生的日期來計算,透過數字能幫你找出你自己的生命藍圖軌跡,亦可以幫助你徹底了解自己,包括你自己潛藏的個性、特質、技能、長短處甚至可以幫助尋找自己適合的未來發展,人生課題學習、使命……等等;
6. 數字從1-9組合形成,每個數字會不同正面、頁面的能量、性格和意義,都反映出人生階段的固局。亦可以加強對人的理解能力、改善人際關係的問題。

● 導師:Benny Siu
● 日期:5月24及31日 (逢週三,共兩堂)
● 時間:晚上7:00 - 8:45
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$1050(會員$1000),送人格個人分析報告(價值$480),以及數字人格網上教學(價值$88)
*數字人格重整學 - 宣傳短片 https://youtu.be/YMdZB66iKOU
*人格個人分析報告 - 宣傳短片 https://youtu.be/NGTxJaVyH0c


《導師介紹》
Benny Siu是註冊催眠治療師;禪藝繪畫 /五門靜心及解夢重建導師。曾於川藏跟隨靈波車生活修學繪畫佛像與大圓滿法門。過程之中體證萬法如一與生命運作系統。其後開辦多種課程,目的是打破宗教限制與分歧,以入世的方法分享生命系統與獲得幸福的方法。

5月25日 半生熟禪食靜宴

半生熟禪食靜宴

食飯也能同時食生?半生熟是什麼一回事?
大家還記得盧麗愛醫生分享的「健康素食方程式」嗎?今日就由大余及Club O活得自在廚藝隊為大家重溫這個方程式,誠邀各位一同體驗與別不同、儘量食生的禪食靜宴。

● 主廚:大余及Club O活得自在廚藝隊
● 嘉賓:盧麗愛醫生
● 主持:廖崇興
● 日期:5月25日(週四)
● 時間:晚上6:30 - 9:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 費用:$218(會員$198)

5月27日 GLC02-03 靜心基本法 3–靜心生活化工作坊

GLC02-03 靜心基本法 3–靜心生活化工作坊

靜心不單只是打坐而已,一定要配合正當的觀念,並應用於日常生活中,讓我們可以放開對好、壞、對、錯事情的執著,使我們可以生活得安心愉悅一點。否則,靜心只是練身體、練氣功,執重於外形與外相,留於「空心靜坐」的階段,並不能夠改變我們的心態和人生觀。

此工作坊分享如何透過放鬆身心及體驗呼吸,一步一步把靜心帶到日常生活裡去,讓我們可以身心平和地生活。

● 主講:鄭浩光 (國家高級公共營養師)
● 日期:5月27日 (週六)
● 時間:下午3:00 - 4:30
● 地點:Club O 會址 G、H室
● 收費:$50 (會員$45)
● 註:綠色人生證書課程必修科 - 2 學分

5月28日 能量塔。DIY工作坊(脫模班)

能量塔。DIY工作坊(脫模班)


能量塔/能量轉化器 (Orgonite) 源自1939年奧地利的威廉.赫許博士對乙太能量(Orgone)的發現,它是一種代表生命的自然能量。1986年,德國馬爾堡大學的研究結果,証明進行30分鐘Orgone發射器的治療,確實能夠對身心產生持續且積極的效果。
此工作坊主要以水晶為材料,水晶是宇宙能量的接收器,帶有療癒效果,不同種類的水晶可為能量塔帶來不同的能量。
能量塔的功用:
● 可在家居及辦公室桌上放置能量塔,降低幅射的有害影響;
● 將負面能量轉化成正能量(包括負面情緒或思想所產生的腦電波);
● 提升睡眠質素;
● 有助淨化脈輪;
● 作藝術裝飾品。
內容:
1.能量塔原理分享 2.靜心練習 3.水晶功能簡介 4.能量塔製作


● 導師:馬如真Eugenia(註冊社工、香港大學行為健康碩士)
● 日期:5月28日 (週日)
● 時間:下午3:00 - 6:00
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$500(會員$480),費用已包製作所需材料,每人可製作兩個脫模能量金字塔帶走(底座邊長約8CM及6CM各一);水晶被揀選過,有質素保證。
● 備註:由於作品需3天時間風乾,所以作品將於課堂後三天才能取回。
● 資料參考:(Spirit Science) 靈性科學 Lesson13 水晶 ORGONITE能量:https://www.youtube.com/watch?v=N9TjojWfOeo

6月4日自製梅果汁

自製梅果汁

自製梅酒,相信你也聽過,也會懂做。
不勝酒意的你,有什麼可以選擇呢?
你有想過自製梅果汁,製作材料其實很簡單,不需要任何機器、化學調味料,只要一雙手及一個樽就可以製作了! 唯一的調味就是糖, 糖也可以選擇的, 這樣飲下去,就不會有罪惡感,至少避免化學果糖吧!
*請自行攜帶已消毒的玻璃樽

● 導師:岸本太太
(香港女生,日本媳婦;《無難度燜燒杯料理》作者)
● 日期:6月4日(週日)
● 時間:上午11:00 - 下午1:30
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$248(會員$218)
● Facebook:Mrs.Kishimoto 岸本家媳婦

6月17日 GLA04-01 基礎素食營養學 1

GLA04-01 基礎素食營養學 1

透過認識素食的基本營養,讓參加者能撑握健康均衡素食的入門,改善健康。
工作坊內容:
● 素食蛋白質全攻略:經常有人說,素食裡的蛋白質是不足夠的。講解食材如何配搭,便可達致食物互補,從素食中攝取到完全及足夠的蛋白質,評估個人對蛋白質的需求量。亦會對植物性和動物性蛋白質作出比較,探討與身體健康的關係。
● 脂肪好與壞 -「油能殺人,也能救人」:脂肪經常被誤解為不好的東西,很多人以為清淡飲食,即遠離含脂肪的食物,便可改善健康。其實脂肪是身體不可缺少的營養素,可以滋潤皮膚、保暖、促進脂溶性營養素吸收等。攝取適量的優質脂肪酸,更有助治療及預防疾病,如抗抑鬱、消炎、清洗血管、改善關節問題、改善專注力等。如何攝取優質脂肪酸及適當的份量,達致預防及改善疾病的功效。
● 我們一天要吃多少鈣?:鈣是身體很重要的營養素,構成骨骼與牙齒,可預防骨質疏鬆症。講解為何動物性蛋白質會導致鈣質流失。探討不同民族每天攝取鈣質份量,與骨折及罹患骨質疏鬆症之關係。除鈣質外,還要注意甚麼營養素,配合甚麼運動,才可有效預防及改善骨質疏鬆。

● 主講:鄭浩光
(國家高級公共營養師)
● 日期:6月17日(週六)
● 時間:下午3:00 - 4:30
● 地點:Club O 會址 B室
● 收費:$50 (會員 $45)
● 註:綠色人生證書課程必修科 - 2 學分

6月21、28日 我要做大廚之餐單設計篇

我要做大廚之餐單設計篇

今餐食乜好?無論為自己或給家人好友烹調,想要新鮮當造;又要色香味俱全;仲要營養均衡,真係諗到頭都大埋。唔洗怕,大余係廚房!
今堂係我要做大廚第一季之最後一擊,第一堂會示範及協助大家如何設計出餐單,到第二堂就有得齊齊動手,將你們的創意搬到餐桌上!
機會難得,萬勿錯過喇!

導師:大余、Daisy及Club O活得自在廚藝隊
● 日期:6月21、28日(逢週三,共兩堂)
● 時間:晚上7:00 – 8:45
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:全期$218(舊生*及會員$190)
*舊生指曾參與「我要做大廚」系列的同學。

6月24日 將食生輕鬆融入家庭中

將食生輕鬆融入家庭中

食生(Living Food Diet)是健康飲食的新趨勢,不少實踐者均表示身體健康和情緒都有大大改善,這次工作坊會教大家將食生帶入家庭中,學習一日三餐及零食甜品的選擇,怎樣和氣地與親朋戚友表示自己的飲食方向,當中得到平衡,化解他們的擔憂!

● 導師:Megan(綠色心活館創辦人、香港食生會理事)
● 日期:6月24日(週六)
● 時間:上午10:30 - 下午3:30
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$398 (會員$338),費用包括午膳及堂上用料費用。

《導師介紹》
Megan是一對子女的媽媽,因為子女自少受各不同的疾病困擾,基於愛 不忍心子女成為藥罐子,不段地尋求健康出路,興幸接觸到不同的天然食療,及後更認識到食生,將家人及自己的生活甚至生命完全改變,發現原來簡單地改善飲食就可以療癒身體!現在更全身投入身心靈及食生推廣工作。

6月29日 禪食靜宴之家鄉滋味

禪食靜宴之家鄉滋味

私房料理各式其式,但傳統家鄉美食不是時時有得食。今次Club O再度邀請素食界的人氣達人-「純素媽媽」Vegan Mama,來主理一個傳統家鄉美食的禪食靜宴,讓大家一試傳統美食的純素配撘。

● 主廚:Grace Wong
● 主持:李宇銘博士(中醫師)
● 日期:6月29日(週四)
● 時間:晚上6:30 - 9:00
● 地點:Club O會址G、H室
● 費用:$218(會員$198)

3月21日開始 想不想學吹口琴?或玩尤克里里 Ukulele?

給畢生一次5堂難得機會,學識如何用口琴吹歌仔,彈小結他,培育一種悠閑喜愛興趣,並可與友人一起玩樂結緣?請盡早報名登記,免失良機。
備註:報名時請選擇單項或雙項樂器。自備複音口琴,或尤克里里 Ukulele。代購詳情可向職員查詢。


● 導師:廖崇興
● 日期:3月21、28;4月11、18、25日(逢週二,共五堂)
● 時間:晚上7:15 - 8:45
● 地點:Club O 會址G、H室
● 費用:$400(會員$350,Club O志工$250)

4月19日開始 飯水分離體驗系列-21日飯水分離體驗

21日飯水分離體驗


A) 飯分理念:健康的根本是開發體內的自癒力, 但是如何有效率地啟動呢?飯水分離是以日夜陰陽學說為依歸,把每日三餐正確分開飲和食,相信這個就是一切養生的核心價值,從而令消化過程得以完整進行,確保體內陽氣韻運行自如,這時候,活化細胞的密碼就被啟動,因此勵行飯水分離是可以改善所有的健康問題。
B) 活動特色
1) 期許:照顧自己健康,讓自己好好生活,有自信、充滿光彩地過好每一天,行有餘力能以最自然、喜悅的心 ─「把健康傳出去」
2) 經驗分享:自從2012年飯水分離正式在香港推動後,每一位用心體驗過飯水分離的朋友都可以發現自己身心發生了變化和提升!我們會邀請飯友(飯分朋友)從各種不同的層面跟大家分享珍貴的箇中點滴。(嘉賓包括曾慶泉醫生、吳群心、Bella Ip等)
3) 特色食物:飯水分離特有的烤餅、蒸飯、離固食和提陽粉都會跟大家分享和在可能情況下進行示範。
4) 飯分日誌:因應不同人有不同體質,飯水分離後身體可以有很多樣化的情況發生,所以,鼓勵飯友必須有自己的飯分日誌。除了對自己身心變化清楚了解,更讓飯友之間更有互助的意義。
5) 飯友互動:因應飯友的居所和需要,我們會編排所需的小組, 由資深飯友主動關心新飯友,探問進度並給予支持。同樣的支援都會在活動結束後一直持續下去。
6) 後續活動:飯分同學會、分享會和修煉營會不定期舉辦。我們還會不時邀請老師到港主持講座。
C) 活動對象:
1) 真心熱愛生命並且願意改變的朋友
2) 想從「飲和食」進入身心靈大道的朋友
3) 需要支持的飯友
4) 想嘗試飯分的朋友
D) 參考書目(八正文化出版社)
1) 無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法 - 李祥文著/張琪惠譯
2) 飯水分離陰陽飲食法(增訂二版)- 李祥文著/張琪惠譯
3) 飯水分離之四季體質養生法 - 李祥文著/張琪惠譯
4) 養生要養腎陽 - 薛永東著


● 活動策劃:香港飯分團隊
● 日期:4月19、26日;5月10、17日(逢週三,共四堂)
● 時間:晚上7:00 – 9:30
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:$888(會員$838)
● 備註:
1. 收費包含三次聚會的飯水分離晚飯
2. 參加者必需承諾:第一次聚會後開始21日實踐飯分,
需每日填寫附設的日誌,並出席全期四次的聚會。

4月22日開始 生命直通車

生命直通車

標準的人體比例是怎樣?容光煥發的相貌從何而來?全身內外各處的大小比重、分佈位置您要知!小蕎子將運用巧妙的方法,帶您進入優質生命的高速公路,用飲食改變生命!


● 導師:小蕎子
● 日期:4月22日(一餐一便)、4月29日(三餐方便)(逢週六,共兩堂)
● 時間:上午10:30 - 下午3:30
● 地點:Club O會址G、H室
● 收費:全期$598 (會員$528);單堂$398 (會員$338),費用包括午膳及堂上用料費用。
● 註1:穿著輕便衣服,帶備毛巾及自備餐具。

《導師簡介》
曾用飲食療法來戰勝自身癌病及紅斑狼瘡,以自癒療法推廣治病已達16年,曾創辦生食中心教授身心合一的飲食方式,亦是Club O資深養生導師 - 小蕎子。

綠色生活教育基金:颱風或暴雨信號之上課安排

颱風或暴雨信號之上課安排

各位活動參加者: 以下是本會有關颱風或暴雨天氣的上課安排,敬請留意。

1) 黃色暴雨訊號 及 1 號 颱風訊號:戶外 及室內活動照常上課 2) 紅色暴雨訊號 及 3 號 颱風訊號: 室內活動照常上課;戶外活動暫停 (參加者可按個別情況,自行決定是否上課) 3) 黑色暴雨訊號 及 8 號或以上 颱風訊號: 戶外及室內活動一律暫停

備註事項:
1. 如於課堂開始前 3 小時懸掛 8 號或以上颱風信號或黑色暴雨警告,當天課程將會取消,不作另行通知。
2. 本會會在天文台除下8號或以上風球、或黑色暴雨警告等訊號3小時後回復正常運作;惟有關個別活動的安排,則由負責職員按實際情況作出適當處理。
3. 如室內活動進行中天文台懸掛 8 號或以上風球,或發出黑色暴雨警告,所有活動將會即時停止。為保障各人安全,活動參加者仍可留在活動場地範圍內安全的地方;若參加者因個人理由而需要立即離開,則必須通知有關負責職員。
4. 天文台發出黃色暴雨警告、紅色暴雨警告或 3 號颱風信號,室內課堂會如常進行,活動參加者可自行決定是否上課;家長亦可自行決定是否安排子女上課。
5. 所有因颱風、暴雨等惡劣天氣而取消之課堂,本會將會另作安排,並會通知學員有關安排。

綠色生活教育基金 敬啟
2015 年 4 月 1 日

Club O午間靜心暫停

Club O午間靜心暫停

由於導師身體抱恙,原定於星期二的午間靜心將會暫停,直至另行通知。

不便之處,敬請原諒。

19/1/2017

更正啟示

《更正啟示》

第114期月刊的封面故事第六頁,

『有智慧的人,會面對困難,接受困難才有機會處理,處理後最大的智慧是放下它,這正是証嚴法師提到的四它: 「面對它, 接受它,處理它,放下它」。』,

應為『有智慧的人,會面對困難,接受困難才有機會處理,處理後最大的智慧是放下它,這正是聖嚴法師提到的四它: 「面對它, 接受它,處理它,放下它」。』

特此更正。

                                                                                                                                               Club O

16/7/2015

Club O 簡介

 歡迎您參加Club O為您安排的節目:    

  1. 禪食午餐、晚餐---- Club O 舉行獨一無二的靈性聚餐大會,由全體福廚義工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯,安排美妙的環境,招待各方樂於出席的有緣人,分享進食的靈性、情緒、生理益處,一起吃出健康、慈悲、覺醒。每星期三次: 
    (逢星期四晚上6:30-7:30,由孔慶玲等主持;
      逢星期六下午1:30-2:30,由孔慶玲等主持;
      逢星期六晚上6:00-7:00,由廖崇興等主持;
      在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  2. 香功班---- 香功易學、氣感強、療效神奇、好玩,不但可加強免疫力,益壽延年,還能減壓安睡、優化內心世界、調和情緒,令你更自在可愛。 (逢星期六下午3:00-4:00在 Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  3. 綠色茶座---- 1989年起每周舉行至今,本地前衛思想及生活方式的平台,交流最新知識與觀點,在輕鬆又溫馨的氣氛中分享經驗,共同追尋順乎自然的人生境界。請早入座,開啟自然、自在、自足人生。 (逢星期六4:00-5:30在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  4. 高能量晚會---- 在這個非一般的地方,有個非一般的晚會,邀請各方有心人共聚,交流提昇身心靈的實踐心得,適合所有信仰和文化背景人士參與。(逢星期六7:00-8:45在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  5. 午間靜心---- 邀請大家齊來體驗「團體靜心的力量」,確實令人難以相信。阿孔與豆豆不會問你點解,因為一切事的發生絕非偶然,請大家放下身段放下昨天種種,給自己一個機會,享受生命在寧靜中,體驗心有所安的力量。(逢星期二下午1:004:00 在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  6. 療癒課---- 每月多次舉行的送愛療癒聚會,由Club O療癒師義務發心接引宇宙療癒能量,與同場者合一共療,歡迎你陪同需要療癒的親友來Club O接收宇宙大愛能量,更歡迎你隨心光臨親身體驗祝福人間有緣眾生。 (逢星期四下午4:30–6:00 在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐;禪食晚餐6:30。)
  7. 週四療癒夜---- 每個星期四,這裡載滿慈悲祥和。關心身心靈健康,想要清洗排毒,就請到來,共結一段不可思議的緣份!療癒晚會內容包括靈修分享、智慧交流、小組療癒、溝通神聖靈交經驗。為了讓節目保持安靜專注的氛圍,請務必準時入座,逾時不候。(逢星期四晚上7:30-8:45在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐;禪食晚餐6:30。)
  8. 自在茹素---- 午間靜心茹素,讓我們在匆匆忙忙的生活裏,也可得到片刻的平靜,享受茹素帶來的身體健康,更可學習重點食材的烹飪技巧及營養知 識,日後可繼續品嚐靜心茹素帶來的輕鬆自在。(每月首個週五下午12:30-2:00在Club O舉行。)
  9. 「心無罣礙」活力舞動坊----  路,不在天邊,不在遙遠的他方,而在每個人的內心!人生漫漫長路,需要不斷練習的是把 「感覺(feelings)」與「當下(present)」聚合。 心靈的空間,容易被種種情緒、恐懼、壓力佔領和堆積,成為自家的「堆填區」!這個「堆填區」總有一天會滿溢,身體以病作警示......這個週日下午,讓我們齊齊透過一些獨特的音頻、舞、動,善待每一當下,尋回內在真我,讓身心在不自覺中得以淨化,重新踏上新旅程。(不定期在週日的下午2:00-6:30在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  10. 身心靈斷食習修營---- 當身體不再受食物的奴役,開始清理、逐步淨化,體內長久沉積的毒素便可排出體外,身心輕快;此時此刻,宇宙訊息開始進入你的生命,令你體驗身心靈合一的喜悅!讓自己放三天假,全情投入大自然懷抱,傾聽阿孔及一班治療師毫無保留的斷食心法,同時體驗唱誦、音頻、色彩協調脈輪等多種另類治療法,讓自己的身心靈在不知不覺中轉化提昇,驚喜改變就此開始!(定期在各農場及營地舉行。)

加入 Club O ,您馬上享受到:

  • 參加各種活動及購物、服務獲折扣優待
  • 在全港多個團體、店舖消費獲折扣優待
  • 按月收到《生機健康》
  • Club O店購物折扣優惠

當然,您更是在默默支持著一個改造文明的運動,

參與建立人間新氣象

行動:

  • 加入做 Club O 會員
  • 捐款或提供物資
  • 加入做義工

           一起成為人間的祝福吧!

 

Club O

創建生命自然回歸新文明

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人人都可以
在污染中活出健康
在壓力下活出自在
在此時此地吃出生機
包括您……

 

  Club O 是什麼?  

一群有心人為香港市民
創立了一個充滿生命力洋溢著溫馨的小小樂園,
傳揚慈悲的訊息互助互勉過簡樸而高尚優悠的生活。

       這個組織是2004年創會的綠色生活教育基金的主要項目。基金的宗旨是出點綿力去綠化當今的人類文明:人類文明的問題主要是大家心靈得不到平安、失去了天生的自然智慧,所以我們由心靈的改造動手。只要大家再次明白自己在大自然裡的角色、生命存在的意義,承認身為地球公民的基本責任,有信心又有決心過簡樸高雅而優悠自在的生活,人間一切秩序自然會重整,可持續的未來有望。

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Club O 代表甚麼理念?

仝人相信

  • 人是大自然一部分,順天應人、與萬物共存共榮最為明智。
  • 寧靜安靜是溝通天地的理想狀態。
  • 付出是最大的得著。
  • 感恩是幸福的進路。
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為什麼你來Club O?

來到 Club O:

  • 你會放下俗慮,得到舒服自在、大休息……
  • 你會感受到人間有情,得到關心愛護……
  • 你學到更多活得更健康更開心快樂的技藝……
  • 你會認識到美麗熱情心靈提升的有心人做靈伴/ 朋友……
  • 你會享受到清新美味多姿多采的生機食品/ 飲品……
  • 你會接收高人修行者長期創造的生命精采能量……
  • 你可以在 Club O店精心入貨充滿慈悲生命力的食品、日用品、書籍、CD……
  • 你支持一個慈善團體携手奮力改造人類文明……
  • 你響應一個神聖的召喚,締造生命中難得的又一次緣份……

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  Club O提供什麼服務?

  1. 綠色生活活動中心---- 安排各種教育、保健、靈修活動。
  2. 綠色生活資源中心---- 設立圖書館及資料庫;做調查研究;接受電話電郵查詢。
  3. 出版工作---- 書刊及其他定期刊物、書籍、資料冊、單張、視聽教材等。
  4. 傳媒工作---- 電台電視節目;報刊專欄;資訊發布。
  5. 網上工作---- 網站資料庫及互運服務、網上廣播。
  6. 會員工作---- 提供各種身心靈益智活動、生活諮詢等。
  7. 外展工作---- 到各社團及教育機構演講、示範、開工作坊及課程等。
  8. 綠色生活用品店---- 以合理價錢提供優質又慈悲的綠色生活用品及食品。
shop

 

Our Vision and Mission

The Green Living Education Foundation aspires and commits itself to the education of “green living ”— conducting one's life according to the laws of Nature — in Hong Kong. As such, the foundation formed “Club O” as a platform to reach out to people. In specific terms, that entails pro-active efforts to encourage, ensure and empower Hongkongers to care about and practice the following:... Read more....

聯絡Club O

Club O 地址:
香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓FGH室(黑布街口入)
Room F, 7/F, Cheong Ming Building, 80-86 Argyle Street, Mongkok, Kowloon

辦工時間:星期二至日中午12時至晚上7時,星期四及六延長營業至晚上9時(逢星期一休息)
電話: (852) 2619 0000   傳真: 2619 0600
電郵: info@club-o.org  網址: www.club-o.org
Facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=35813553982
匯豐銀行戶口號碼:804-8-004280 戶口名稱:Green Living Education Foundation Ltd. 

•活動參加者請將入數收據並連同姓名、聯絡電話及參加活動名稱及日期等傳真至:2619-0600