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最新月刊

(21/10)生機健康122

新上網的錄音

1/12 李大夫與你講健康

26/11 我醫我素

26/11 生命力活水講座

12/11 退而不憂

5/11 五(十)個現代人對身體的誤解

5/11 太極開合拉氣法簡介

29/10 常用保健湯水介紹

29/10 為什麽我不再推廣烹餁素食?

22/10 酵素救地球

22/10 夢境治療與睡眠失調

8/10 正念素食•康健身心

8/10 夢的啓示

24/9 新砭石療法

10/9 動物仔健康生活心得

1/10 望而知之謂之神

24/9 家族業力的治療

22/9 觸身觸心的修煉

17/9 「21日飯水分離體驗」簡介會

10/9 道家養生功之探討2

3/9 墨西哥之旅

3/9 斷食是甚麼?果食又如何?

27/8 身心靈合一

6/8 辟穀食氣,靈性覺醒

20/8 淺談楊格心理學:人生煉金術

13/8 占星與自我認識

30/7 中風、素食、能量療法、長跑有何關係?

30/7 道家養生功之探討

23/7 「神靈」與「療癒」

23/7 文化回歸生命,調息掌握命運

16/7 踏入綠色家居之門

20/6 長壽百歲的飲食法則

9/7 第五屆21天健康挑戰簡介會

25/6 睡眠的重要

11/6 《現代啟示錄II》﹣求學求的是什麼?

4/6 行為醫學極速減壓方案

28/5 太極養生,健脊是基礎

28/5 「共振音樂、靜觀身心靈」體驗之旅

19/5 靜心練習

21/5 自我經絡

14/5 《美滿人生方程式II》﹣人倫篇

7/5 潮流一“RAW”風+pdf

14/5 為甚麼要果食?

5/5 新時代-身心靈健康之道

7/5 生機廚藝大師話你知

30/4 心理學轉運大法

30/4 「港嘢」有可能嗎?

23/4 飯水分離簡介

23/4 綠色美容三部曲

9/4 內在與外在世界

16/4 性格和命運絕對可以改變

9/4 素食與馬拉松

2/4 排毒一條龍

26/3 我的身體我做主

24/3 奧修禪卡

19/3 素食寒涼嗎?

12/3 靈魂的宮殿﹣精微體

12/3 綠色生活讀書會

5/3 腰痛的傳統中醫療法

27/2 環保與動保

21/1 「多元能量療法」簡介/分享會

30/1 自我實現預言

23/1 青春少女果食一世?真定假?

9/1 夢追夢 - 尋夢樂園之夜

16/1 農業可以離地嗎?

9/1 開合、環流治病法

2/1 Access身體程序,輕鬆手觸治療

12/12 生病還須心藥醫

12/12 中國少數民族

5/12 原來願望可以成真!

7/11 非一般的醫療勇士

28/11 太極八法與人體八卦的對應和啟示

19/11 素食延年保青春

21/11 掀開職業(扶康)治療之謎

31/10 素食家庭分享夜

12/11 「源氣」晶礦石 ﹣介紹及分享

14/11 風水五行與養生

7/11 生命能量數字學

22/10 壓力與肥胖

31/10 哈佛正向心理學公開課程簡介

24/10 原始點療法

29/8 我們的珍寶﹣香港地質公園

5/10 夢追夢

17/10 動物傳心

22/8 運動抗衰老

10/10 健康素食料理無難度

3/10 皮紋知天賦

10/9 奇妙的靜心與按摩

 


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12月18日 中道靜坐

中道靜坐

中道靜坐Middle Way Meditation源於泰國,薪火相傳,至今已傳一百年。它是坐在地上,坐在椅子,背挨着牆壁,躺在地上都可以訓練靜心,而且中途隨便轉換姿勢,不會妨礙靜心。打坐靜心時,最重要是時刻感到輕鬆,舒服,自在,因此這個方法,入靜很快,很深。而且,它跨越宗教,有信仰與否,都能練習這個靜心方法。對於情緒病患者,靜心練習更是顯著有良好效果。靜生定,定生慧,喜悅自生,微妙難言。

導師簡介
洪朝豐受教於全泰國最大寺院--法身寺Dhammakaya Temple二十多位師父。該寺院被英國BBC和美國華爾街日報稱為全球最大佛教寺院。過去三年多,洪氏教授愈一千五百名學生,年齢由五歲至八十五歲,當中有演員,法官,律師,校長,教師,醫生,䕶士,治療師,紀律部隊,文職人員,保險從業員,家庭主婦,自僱人士,退休人士等,有一家三代,夫妻,母子,姊妹,翁婿等,除本地外,學生遍及巴黎,倫敦,匹茲堡,曼谷,上海,廣州,北海(廣西)等地。

日期:12月18日(週日)
時間:下午2:30-4:30
地點:Club O會址G、H室
收費:$50,以支持Club O推廣綠色生活。

12月 道家養生功練習工作坊

道家養生功練習工作坊

以道家無諍和諧的思想,指引人可健康、活潑、自由地盡天年。通過一套動靜相兼的活動使肢體運轉柔軟,令臟腑運作正常,調節內分泌機能,進而感應道家精神世界,天地萬物本無人為界線。從根源性提升我們身心的質素,激發內在潛能,發現我們的心靈都有智慧與慈悲的存在。

內容:A) 十二式動功 B) 頭面部穴位按摩 C) 靜坐

● 導師:李踐生(Club O道家養生功導師)

● 日期:(逢週三,每月四堂)12月7,14,21,18日

● 時間:下午3:00 - 4:30

● 地點:Club O會址G、H室

● 收費:每月$360(會員$320)

12月7,14日 我要做大廚之實務課

我要做大廚之實務課

「21天健康挑戰」至今已舉辦第五屆,每屆都吸引一群願意改變自己飲食習慣的朋友聚集起來,在互相支持同鼓勵下去實踐素食之路。 為令各畢業生有機會去發揮和深化 所學的知識;發掘大家烹調的小宇 宙及真正走進廚房實習,Club O將設計一系列的活動。 第一擊就是「學做大廚」! Club O活得自在廚藝隊將無私分享多年入廚心得,協助和指導各參加者設計及烹調出集營養、賣相及美味於一身的菜色,並有機會在週四的禪食晚餐供參加者享用!機會難得,各畢業生千萬不要錯過落手做的機會,從簡單洗切開始努力開拓你的素食之路!

● 對象:曾參與由香港素食會舉辦之「21天健康挑戰」* 參加者

● 導師:大余及Club O活得自在廚藝隊

● 日期:12月7、14日(逢週三,共兩堂)

● 時間:晚上7:00 – 8:45

● 地點:Club O會址G、H室

● 收費:全期$218(舊生及會員$190); 單堂$120(舊生及會員$100)

* 首兩屆活動名為「21天綠色飲食挑戰」

綜合健體課程

綜合健體課程

一般十多二十人同時進行單一式訓練的健體班,導師往往未必能顧及個別學員的身體狀態,調整訓練及針對學員體能目標,設計更有效的訓練方式,甚至容易造成受傷。

本課程導師將會以近乎一對一私人教練形式進行(每課限定12人),使導師能用更多時間,針對不同學員個別
體能、目標及勞損問題,設計多套更有效的複合式訓練動作,編排以不斷變更的訓練方式,給予身體在燃燒脂肪及修緊
肌肉等多方面有的不同的刺激,比起長時間只較單一帶氧運動會更有效增強體能,改善健康。
導師會每月對每位學員進行體能分析,再調整素食菜單及運動進度。

綜合課程內容:

課程內容:
-Vegan slim menu以純素食設計營養餐單設計
-Thera band training橡筋帶複合訓練
-HICT training高強度循環訓練
-Kettler bell training壺鈴訓練
-War rope training戰繩訓練
-Crossfit複合訓練
-Kick boxing拳擊舞
-Stretching exercises全身伸展動作
-inbody定期體脂肌肉量度及分析

對象:適合工作繁忙而缺乏運動人仕,在僅有下班時間進行更有效率 的運動,達到修身健美目標,再配合素食營養建議,能有更健康更fit的身體,享受人生。

● 導師:
素食7年+純素食5年健美體適能導師
﹣陳家杰(素食健體教練Olis Chan)
- 純素食教練團隊R.O. Vegan Fitness創辦人
- 香港素食會執行委員
- 《動物粉絲》義務素食健體顧問
- 香港《素食青年》義務素食健體顧問
- 體適能測試領袖証書
- 康樂及文化事務署名冊器械活動導師
- 中國香港體適能器械健體導師証書(2008)

● 學費:每月$1000共4堂

● 上課日期:
逢星期二
2016年12月6,13,20,27日
2017年1月3,10,17,24日 及 2月7,14,21,28日

● 時間:晚上8-9時

●對象: 適合缺乏運動人仕

●**特別注意:學員必需在報名前通過教練的簡單體適能及健康狀況評估,費用全免。

「免費素食營養諮詢服務」@ Club O 店

營養師駐場於Club O 店提供 「免費素食營養諮詢服務」,歡迎有興趣的朋友仔到來參與。

日期:1月7日(星期六)

時間:下午2:30 至 4:30

*注意:暫只提供臨場諮詢服務,不設報名

*此諮詢服務日後也會定期舉行,詳情請留意我們下期會刊-生機健康

12月17日 GLC02 靜心的概念與實踐

GLC02 靜心的概念與實踐

靜心是甚麼?為甚麼需要靜心?靜心的意義為何?靜心會走火入魔嗎?靜心與靜坐有何不同?靜心是否一定要盤蹆?練習靜心的時間是否越長越好?如何透過靜心改善身體及心理健康?如何把靜心運用於日常生活中? 此工作坊會與大家探討以上問題,並分享一些動態及靜態靜心的方法。讓參加者可掌握靜心的基本入門,多加練習,漸漸感受靜心所帶給身心的好處。

● 主講:鄭浩光 (國家一級公共營養師)

● 日期:12月17日 (週六)

● 時間:下午3:00 - 4:30

● 地點:Club O 會址 B 室

● 收費:$138 (會員$128)

● 註:綠色人生證書課程必修科 - 2 學分

12月18日 日本關東煮

日本關東煮

在冷冷的天氣與家人一起享受素食「關東煮」、「關西煮」吧!亦歡迎分享所見所聞。

● 導師:岸本太太

● 日期:12月18日(週日)

● 時間:上午11:00 – 下午1:00

● 地點:Club O 會址G、H室

● 費用:$248(會員$218)

● Facebook:Mrs.Kishimoto@yahoo.com

12月24日 真。平安夜 狂歡派對2016

香港素食會 X 素食青年 X R.O.純素食教練團 - 真。平安夜 狂歡派對2016

「平安夜好想平安?」

「平安夜好想人同動物都平安?」

「一起來參加無動物成份既平安夜狂歡派對啦!」

內容:

1) R.O.型男素女教練團首度和大家見面,分享型與美的素食運動心得

2) 集郵時間

3) 品嚐純素美食

4) 交換禮物 (參加者需預備一份家中無用的無價精品)

5) 凌晨倒數

廚師: 由胎裏素大口仔媽媽Ice Ho及義工主理多款純素派對美食及由純素天使花花主理派對甜品

*由於上年派對只由Ice mama一人主理,用了兩天時間通宵完成60人食物,今年希望招募廚藝義工幫手預備食物,可於報名時自薦。

● 主持:素食青年 X R.O.純素食教練團

● 日期:12月24日 (週六)

● 時間:晚上8:00 - 凌晨12:10

● 地點:Club O會址G、H室

● 收費:$198

● 名額:60人

● 註1:請儘早於辦公時間向Club O職員報名留位

● 註2:各位必須「自備環保餐具」,如有剩餘的食物可拿走

12月31日 除夕倒數果食派對

除夕倒數果食派對

Club O併緣來果食(Selina, Tobey)將會和大家一起倒數,不但會提供美味水果,亦會有豐抽獎時間,期待和大家見面!

● 主持:緣來果食 (Selina Ma, Tobey To 等天使)

● 日期:12月31日 (週六)

● 時間:晚上8:00 - 凌晨12:10

● 地點:Club O會址G、H室

● 收費:$150

● 名額:60人

● 註:請儘早於辦公時間向Club O職 員報名留位

12月29日「多國度」聖誕彩虹@禪食晚宴

「多國度」聖誕彩虹@禪食晚宴

在普世歡騰的日子,聖誕氣氛仍然濃厚。Mimi Veggie - Doris 為大家準備一個豐富的「多國度」聖誕彩虹@禪食晚宴。讓你一次過享受不同國家、營養豐富的彩虹蔬食,讓你的身心靈也得到”正能量”,迎接美滿快樂的新一年, 切勿錯過呀。

● 主廚:Doris Wong ( Facebook 專頁「Mimi Veggie」創辦人)

● 主持:廖崇興

● 日期:12月29日(週四)

● 時間:晚上6:30 - 9:00

● 地點:Club O會址G、H室

● 費用:$218(會員$198)

綠色生活教育基金:颱風或暴雨信號之上課安排

颱風或暴雨信號之上課安排

各位活動參加者: 以下是本會有關颱風或暴雨天氣的上課安排,敬請留意。

1) 黃色暴雨訊號 及 1 號 颱風訊號:戶外 及室內活動照常上課 2) 紅色暴雨訊號 及 3 號 颱風訊號: 室內活動照常上課;戶外活動暫停 (參加者可按個別情況,自行決定是否上課) 3) 黑色暴雨訊號 及 8 號或以上 颱風訊號: 戶外及室內活動一律暫停

備註事項:
1. 如於課堂開始前 3 小時懸掛 8 號或以上颱風信號或黑色暴雨警告,當天課程將會取消,不作另行通知。
2. 本會會在天文台除下8號或以上風球、或黑色暴雨警告等訊號3小時後回復正常運作;惟有關個別活動的安排,則由負責職員按實際情況作出適當處理。
3. 如室內活動進行中天文台懸掛 8 號或以上風球,或發出黑色暴雨警告,所有活動將會即時停止。為保障各人安全,活動參加者仍可留在活動場地範圍內安全的地方;若參加者因個人理由而需要立即離開,則必須通知有關負責職員。
4. 天文台發出黃色暴雨警告、紅色暴雨警告或 3 號颱風信號,室內課堂會如常進行,活動參加者可自行決定是否上課;家長亦可自行決定是否安排子女上課。
5. 所有因颱風、暴雨等惡劣天氣而取消之課堂,本會將會另作安排,並會通知學員有關安排。

綠色生活教育基金 敬啟
2015 年 4 月 1 日

Club O午間靜心暫停

Club O午間靜心暫停

由於導師身體抱恙,原定於星期二的午間靜心將會暫停,直至另行通知。

不便之處,敬請原諒。

20/9/2015

更正啟示

《更正啟示》

第114期月刊的封面故事第六頁,

『有智慧的人,會面對困難,接受困難才有機會處理,處理後最大的智慧是放下它,這正是証嚴法師提到的四它: 「面對它, 接受它,處理它,放下它」。』,

應為『有智慧的人,會面對困難,接受困難才有機會處理,處理後最大的智慧是放下它,這正是聖嚴法師提到的四它: 「面對它, 接受它,處理它,放下它」。』

特此更正。

                                                                                                                                               Club O

16/7/2015

Club O 簡介

 歡迎您參加Club O為您安排的節目:    

  1. 禪食午餐、晚餐---- Club O 舉行獨一無二的靈性聚餐大會,由全體福廚義工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯,安排美妙的環境,招待各方樂於出席的有緣人,分享進食的靈性、情緒、生理益處,一起吃出健康、慈悲、覺醒。每星期三次: 
    (逢星期四晚上6:30-7:30,由孔慶玲等主持;
      逢星期六下午1:30-2:30,由孔慶玲等主持;
      逢星期六晚上6:00-7:00,由廖崇興等主持;
      在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  2. 香功班---- 香功易學、氣感強、療效神奇、好玩,不但可加強免疫力,益壽延年,還能減壓安睡、優化內心世界、調和情緒,令你更自在可愛。 (逢星期六下午3:00-4:00在 Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  3. 綠色茶座---- 1989年起每周舉行至今,本地前衛思想及生活方式的平台,交流最新知識與觀點,在輕鬆又溫馨的氣氛中分享經驗,共同追尋順乎自然的人生境界。請早入座,開啟自然、自在、自足人生。 (逢星期六4:00-5:30在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  4. 高能量晚會---- 在這個非一般的地方,有個非一般的晚會,邀請各方有心人共聚,交流提昇身心靈的實踐心得,適合所有信仰和文化背景人士參與。(逢星期六7:00-8:45在Club O舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  5. 午間靜心---- 邀請大家齊來體驗「團體靜心的力量」,確實令人難以相信。阿孔與豆豆不會問你點解,因為一切事的發生絕非偶然,請大家放下身段放下昨天種種,給自己一個機會,享受生命在寧靜中,體驗心有所安的力量。(逢星期二下午1:004:00 在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  6. 療癒課---- 每月多次舉行的送愛療癒聚會,由Club O療癒師義務發心接引宇宙療癒能量,與同場者合一共療,歡迎你陪同需要療癒的親友來Club O接收宇宙大愛能量,更歡迎你隨心光臨親身體驗祝福人間有緣眾生。 (逢星期四下午4:30–6:00 在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐;禪食晚餐6:30。)
  7. 週四療癒夜---- 每個星期四,這裡載滿慈悲祥和。關心身心靈健康,想要清洗排毒,就請到來,共結一段不可思議的緣份!療癒晚會內容包括靈修分享、智慧交流、小組療癒、溝通神聖靈交經驗。為了讓節目保持安靜專注的氛圍,請務必準時入座,逾時不候。(逢星期四晚上7:30-8:45在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐;禪食晚餐6:30。)
  8. 自在茹素---- 午間靜心茹素,讓我們在匆匆忙忙的生活裏,也可得到片刻的平靜,享受茹素帶來的身體健康,更可學習重點食材的烹飪技巧及營養知 識,日後可繼續品嚐靜心茹素帶來的輕鬆自在。(每月首個週五下午12:30-2:00在Club O舉行。)
  9. 「心無罣礙」活力舞動坊----  路,不在天邊,不在遙遠的他方,而在每個人的內心!人生漫漫長路,需要不斷練習的是把 「感覺(feelings)」與「當下(present)」聚合。 心靈的空間,容易被種種情緒、恐懼、壓力佔領和堆積,成為自家的「堆填區」!這個「堆填區」總有一天會滿溢,身體以病作警示......這個週日下午,讓我們齊齊透過一些獨特的音頻、舞、動,善待每一當下,尋回內在真我,讓身心在不自覺中得以淨化,重新踏上新旅程。(不定期在週日的下午2:00-6:30在Club O 舉行,免費入場,隨緣樂捐。)
  10. 身心靈斷食習修營---- 當身體不再受食物的奴役,開始清理、逐步淨化,體內長久沉積的毒素便可排出體外,身心輕快;此時此刻,宇宙訊息開始進入你的生命,令你體驗身心靈合一的喜悅!讓自己放三天假,全情投入大自然懷抱,傾聽阿孔及一班治療師毫無保留的斷食心法,同時體驗唱誦、音頻、色彩協調脈輪等多種另類治療法,讓自己的身心靈在不知不覺中轉化提昇,驚喜改變就此開始!(定期在各農場及營地舉行。)

加入 Club O ,您馬上享受到:

  • 參加各種活動及購物、服務獲折扣優待
  • 在全港多個團體、店舖消費獲折扣優待
  • 按月收到《生機健康》
  • Club O店購物折扣優惠

當然,您更是在默默支持著一個改造文明的運動,

參與建立人間新氣象

行動:

  • 加入做 Club O 會員
  • 捐款或提供物資
  • 加入做義工

           一起成為人間的祝福吧!

 

Club O

創建生命自然回歸新文明

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人人都可以
在污染中活出健康
在壓力下活出自在
在此時此地吃出生機
包括您……

 

  Club O 是什麼?  

一群有心人為香港市民
創立了一個充滿生命力洋溢著溫馨的小小樂園,
傳揚慈悲的訊息互助互勉過簡樸而高尚優悠的生活。

       這個組織是2004年創會的綠色生活教育基金的主要項目。基金的宗旨是出點綿力去綠化當今的人類文明:人類文明的問題主要是大家心靈得不到平安、失去了天生的自然智慧,所以我們由心靈的改造動手。只要大家再次明白自己在大自然裡的角色、生命存在的意義,承認身為地球公民的基本責任,有信心又有決心過簡樸高雅而優悠自在的生活,人間一切秩序自然會重整,可持續的未來有望。

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Club O 代表甚麼理念?

仝人相信

  • 人是大自然一部分,順天應人、與萬物共存共榮最為明智。
  • 寧靜安靜是溝通天地的理想狀態。
  • 付出是最大的得著。
  • 感恩是幸福的進路。
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為什麼你來Club O?

來到 Club O:

  • 你會放下俗慮,得到舒服自在、大休息……
  • 你會感受到人間有情,得到關心愛護……
  • 你學到更多活得更健康更開心快樂的技藝……
  • 你會認識到美麗熱情心靈提升的有心人做靈伴/ 朋友……
  • 你會享受到清新美味多姿多采的生機食品/ 飲品……
  • 你會接收高人修行者長期創造的生命精采能量……
  • 你可以在 Club O店精心入貨充滿慈悲生命力的食品、日用品、書籍、CD……
  • 你支持一個慈善團體携手奮力改造人類文明……
  • 你響應一個神聖的召喚,締造生命中難得的又一次緣份……

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  Club O提供什麼服務?

  1. 綠色生活活動中心---- 安排各種教育、保健、靈修活動。
  2. 綠色生活資源中心---- 設立圖書館及資料庫;做調查研究;接受電話電郵查詢。
  3. 出版工作---- 書刊及其他定期刊物、書籍、資料冊、單張、視聽教材等。
  4. 傳媒工作---- 電台電視節目;報刊專欄;資訊發布。
  5. 網上工作---- 網站資料庫及互運服務、網上廣播。
  6. 會員工作---- 提供各種身心靈益智活動、生活諮詢等。
  7. 外展工作---- 到各社團及教育機構演講、示範、開工作坊及課程等。
  8. 綠色生活用品店---- 以合理價錢提供優質又慈悲的綠色生活用品及食品。
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Our Vision and Mission

The Green Living Education Foundation aspires and commits itself to the education of “green living ”— conducting one's life according to the laws of Nature — in Hong Kong. As such, the foundation formed “Club O” as a platform to reach out to people. In specific terms, that entails pro-active efforts to encourage, ensure and empower Hongkongers to care about and practice the following:... Read more....

聯絡Club O

Club O 地址:
香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓FGH室(黑布街口入)
Room F, 7/F, Cheong Ming Building, 80-86 Argyle Street, Mongkok, Kowloon

辦工時間:星期二至日中午12時至晚上7時,星期四及六延長營業至晚上9時(逢星期一休息)
電話: (852) 2619 0000   傳真: 2619 0600
電郵: info@club-o.org  網址: www.club-o.org
Facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=35813553982
匯豐銀行戶口號碼:804-8-004280 戶口名稱:Green Living Education Foundation Ltd. 

•活動參加者請將入數收據並連同姓名、聯絡電話及參加活動名稱及日期等傳真至:2619-0600